Цигун и Тайцзы-цюань

"Тайцзы-цюань" является внутренней школой боевого искусства "Ушу", известного на Западе как "Кунг-фу".

Это древнее искусство укрепления организма и духовного развития, которое зародилось в Китае и сейчас мощно распространяется во всем мире.

"Тайцзы-цюань" - система, в которой воспроизводится природный принцип расслабления, мягкости и гармонии. Плавный характер движений, округлые и естественные позиции, сочетание действий всего тела составляют непередаваемое ощущение единства и свободы.

"Цигун" - это искусство развития энергии в организме человека, способствующее укреплению здоровья, увеличению внутренней силы, тренировке сознания и духовного совершенствования.

Сочетание гимнастики "Тайцзы-цюань" и "Цигун" значительно улучшают состояние организма, снимают умственную усталость. Систематические тренировки стимулируют внутреннюю энергию, вырабатывают навыки расслабления, улучшают кровообращение, способствуют регуляции обмена веществ, снижают усталость, снимают болевые ощущения, укрепляют мышцы и сухожилия, регулируют физико-химическое состояние костей и суставов, благотворно влияют на работу внутренних органов и мозга, вырабатывают умение достигать состояния покоя и внутренней тишины, что является одним из условий сохранения здоровья и развития личности.

Этот метод развития открывает глубокую сущность человека и восстанавливает духовную структуру личности.